Måste verkligen börja komma igång med träningen igen, känner mig så sjukt kass som inte ens kan springa en liten kilometer, utan att flåsa som en jagad flodhäst. Verkligen illa. Jag gillar ju att träna, det är det som får mig att må bra. Men jag orkar aldrig ta mig ut, när jag väl är ute, då kör jag gärnet, men just att pallra sig upp ur soffan och dra - är jobbigt. Som tur är har man en fantastisk lillasyster i byn, som är och promenerar varje kväll. Hon får börja tvinga med mig på 5km promenaderna varje dag, är ju alltid en början, då kommer jag iaf ut i friska luften. Från och med nu gäller träning minst 3 gånger i veckan (då joggning elr cykling) plus skolidrott 2 ggr i veckan OCH promenaderna med syrran! Kan inte bara sova bort mitt liv, inte om jag vill må bra iallafall. Så ja, vi börjar redan ikväll.

Orsaker till varför jag ska/behöver träna (motivation för att göra det) :

*Förbättra min kondition

*Få ett starkare immunförsvar, för att slippa vara sjuk hela vintern

*Må bättre både fysiskt och psykiskt

*Komma ut och göra något istället för att sitta inne själv och deppa

*Hålla mig i form

*Orka med vardagen

Hare bäääst!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu mera hittar ni mig HÄR!   Den nya adressen: HTTP://NOUW.COM/ASSE ...

Käkade just lite mackor. Av någon anledning har jag blivit extremt hungrig på sista tiden? Äter liksom fem-sex gånger per dag, och då är ännu frukost, lunch och middag väldigt stadiga för min del. Hjälper dock inte mycket utan är hungrig en halvtimme...

Tänkte bara kort börja med att jag inte glömt bort listan, dock gått tid till annat. Dessutom rätt ''djupa'' ämnen så tar ett tag och tänka igenom också så det får en bra balans. Och är det fler ämnen ni är intresserade av att läsa om så är det bara ...

Tjohej!   Hade sovmorgon idag till halv tio. Så skönt! Skulle börjat jobba klockan tolv, men dem ringde vid halv och sa att jag inte behövde komma idag, främst då jag haft extremt magont och de tyckte jag skulle få vara hemma och vila när det änd...

Hallåj!   Fredag idag, hur skönt?? Haft skola till tolv. Höll på å somna på religionen, men inget ovanligt så ja. Sen hade vi håla och då for jag en sväng till gymmet. Körde veckans sämsta pass. Eller ja, det sämsta passet sen jag började gymma. ...