Nu mera hittar ni mig HÄR!

Den nya adressen: HTTP://NOUW.COM/ASSE

Käkade just lite mackor. Av någon anledning har jag blivit extremt hungrig på sista tiden? Äter liksom fem-sex gånger per dag, och då är ännu frukost, lunch och middag väldigt stadiga för min del. Hjälper dock inte mycket utan är hungrig en halvtimme efter matintag och känner mig heller aldrig riktigt mätt hur mycket jag än trycker i mig. Är dock tydligen vanligt med hungerkänslor vid magsår så vet ej om det är därför? 

Nog om mat. Idag har jag vart i skolan, hunnit skriva en del på mitt gymnasiearbete, tränat, spelat spel med familjen och kollat hockey. Går förresten bra för Luleå ikväll, riktigt kul! Ska strax hoppa i bastun och sen ringa Andreas en svängisch innan läggdags. Imorgon väntar en jobbig dag så behöver sömnen.

Godnatt!

Tänkte bara kort börja med att jag inte glömt bort listan, dock gått tid till annat. Dessutom rätt ''djupa'' ämnen så tar ett tag och tänka igenom också så det får en bra balans. Och är det fler ämnen ni är intresserade av att läsa om så är det bara att kommentera, kommer som sagt skriva om alla förslag som ges.

Nu till ämnet.

Som ni märkt så är jag väldigt ofta stressad över skolan, vilket medför problem för mig. Orsaken till detta har nog sin början i högstadiet. Där ''lärde'' jag mig att göra verkligen allt i sista minuten. Eller ja, det var inte meningen att det skulle vara så men som ni vet var mitt liv kaos så därav anledningen. Jag fick i denna veva även vetskapen om en inte så bra egenskap hos mig själv, att jag alltid fick bäst resultat när jag pluggat inför ett prov kvällen innan eller skrivit ihop en uppsats på en kvart i stundens hetta. Tyckte det var märkligt, men var ju superstolt då jag ville ha bra betyg. Kortfattat ur detta så är jag en person som verkligen presterar allra bäst när jag ligger under en extrem press. Kan väl vara positivt ibland, men för min del är det i princip endast negativt. Varför?

Jo. Jag börjar aldrig med något i tid. Får ångest som jag inte kan hantera när jag börjar i tid med saker. Anledningen är enkel: mina tankar dras liksom till annat, saker som jag annars inte avsätter tid för att tänka på. Jag börjar i princip bearbeta jobbiga barndomsminnen när jag egentligen ska plugga. Börjar jag däremot i sista minuten har jag inte tiden till att tänka på allt jobbigt då jag verkligen måste jobba effektivt hela tiden för att få bra betyg. Men sedan är jag även van och vet ju att jag kan göra bra ifrån mig trots sista-minuten-arbete, med den vetskapen är det svårt att ändra. Hade det gått lika bra när jag avlägger tid redan från början, så hade det vart enklare för mig att göra så. Och med tanke på de enorma krav jag har på mig själv vill jag ju använda den metod som ger bäst betyg.

Okej tänker ni, vad är då problemet? Om du nu fixar att göra saker i sista minuten så är det väl bara att göra det? Men grejen är att min kropp inte klarar stressen. Varken psykiskt eller fysiskt. Jag klarar av att ha mycket att göra till en viss nivå, men när det blir många grejer som ska vara inne i princip samtidigt så är det otroligt svårt att göra allt sista kvällen eller veckan. Då blir det krig i mitt huvud och jag kan inte tänka alls. Jag får ångest för att jag inte gjort saker tidigare och bryter ihop och ger upp. Detta i sin tur gör att jag inte kan göra någonting och då skjuter jag upp saker och gör dem sen när jag mår bättre igen. Då blir det att jag alltid går runt i en ond cirkel av stress, jag är aldrig klar med något utan ligger alltid efter med saker vilket skapar en konstant oro. Det är här de fysiska problemen kommer in. Det har vart många besök hos läkaren från högstadiet till idag, min mage fungerar inte överhuvudtaget av stressen, utan säger verkligen ifrån. Magsår fram och tillbaka samt utvecklad IBS är en varningsklocka för att något i min livssituation måste förändras. Då främst skolstressen. Förutom detta gör den ständiga oron mig konstant trött. Somnar på lektioner och har svårt att vara social vissa perioder. Inte så himla kul för mina anhöriga.

Jag har dock ännu ingen stategi till att lösa det här problemet utan det är för mig ohanterbart. Anledningarna till varför jag inte kan börja i tid med saker är för starka för att jag ska kunna ändra det själv. Bland annat därför går jag i terapi. Mer om det i nästa inlägg!

Tjohej!

Hade sovmorgon idag till halv tio. Så skönt! Skulle börjat jobba klockan tolv, men dem ringde vid halv och sa att jag inte behövde komma idag, främst då jag haft extremt magont och de tyckte jag skulle få vara hemma och vila när det ändå var lugnt. Glädjen där alltså, vet ni hur mycket jag uppskattade att få vara ledig idag? Så skönt att inte alltid behöva vara igång. Istället har jag, Andreas och lillkillen skottat snö här hemma. Skottade bland annat fram altanen, tur det var pulversnö så det gick lätt. På eftermiddagen bar det sedan av mot Juoksengi för att avnjuta lite köttsoppa, hur gott som helst. Och det bästa av allt: jag har inte haft döont i magen idag. Den känslan.. Ibland är det väl bra och lida lite så man kan uppskatta när man mår bra antar jag. Men måste ändå kolla upp det här, är dålig annars på att ta mina magproblem på allvar - även fast det kanske skulle behövas. Dock tror jag mycket av det beror på att jag alltid är så himla stressad och så. Måste verkligen börja lugna ner mig, men är lättare sagt än gjort!

Idag har jag även ätit chokladpudding. Typ dog lite så gott. Inte ätit socker på ett tag, men nu när jag verkligen var sugen så passade jag på. Vill jag äta något, eller är sugen på något, då äter jag det. Man lever bara en gång så tycker man ska leva fullt ut! Dock är jag mer för mat än för sötsaker (även om jag älskar båda)! 

I Göteborg hos världens bästa flicka på denna jord. Helt otroligt vad jag saknar dig!!! <3

Hallåj!

Fredag idag, hur skönt?? Haft skola till tolv. Höll på å somna på religionen, men inget ovanligt så ja. Sen hade vi håla och då for jag en sväng till gymmet. Körde veckans sämsta pass. Eller ja, det sämsta passet sen jag började gymma. Heh. tjugo minuter sen var det klart. Duktigt Ann-Sofie, var stolt över dit själv eller något. Aja. Har efter ''träningen'' hunnit skriva lite gymnasiearbete, åtminstone nån rad. Och sen suttit i elevfiket med Malmis. Var en upplevelse i sig så att säga, haha. 

Nu har jag i alla fall kommit hem för en timme sen. Hunnit pressa en hel hämtpizza från Pajala samt dricka nån kopp kaffe och sådär. Ska strax kila iväg mot lillasyster för att gå upp nåt kilo. Längtar (inte efter den drastiska viktökningen, utan snarare efter anledningen till den.)!!!

Japps. Yes. Imorgon väntar jobb. Inget ovanligt direkt. Hoppas timmarna går fort bara. Sen får man se vad som händer efter det. Lär ju skriva om det är något intressant eller ointressant som händer, så bara kila in här lixom (om ni inte har mer än mig att göra dvs.)

Bjuder på en halvdålig bild från förra årets nyår. Jag ser ut som ett dagisbarn pga. kläderna. Men ja, ni får ert kvällsskratt åtminstone. Varsågoda! 

För att ha något och skriva om så kör jag nu på att skriva ut lite pass som jag kört. Ni som inte gillar träning eller är ointresserade kan bara bläddra förbi dessa inlägg. :)

Dagens ben- och magpass såg ut såhär:

Uppvärmning 10 min powerwalk i lutning

Ben:

Benböj 45 kg, 10x3 (Körde dock två set uppvärming först med lättare vikter.)

Bulgariska utfall 40 kg, 8x3/sida

Benpress 80 kg, 6x3

Liggande lårcurl 40 kg, 8x3

Benspark 50 kg, 8x3

Insida lårpress 35 kg, 12x3

Mage:

Plankan, 1 min x2

Brutalbänk, 6x3

''Sidolyft'' med kettlebell 12 kg, 8x3/sida

Sen massa stretching och klart. Blev även massa vila, liiite mer än nödvändigt men aja. Skönt såhär efteråt ändå!

Min storasyster har återigen öppnat sin blogg. Så ni som är nyfikna på hennes vardag, klicka HÄÄR!

Godmorgon!

Känner mig extremt trött idag, inte kunnat sova så mycket i natt utan mest legat och tänkt. Inte bra. Är i alla fall på skolan idag och så. Har inga lektioner, men tänkte skriva lite på gymnasiearbetet samt fara och träna en sväng. Ben och mage idag. Är ju det roligaste att köra, men även det tyngsta. Så ska vänta ett tag innan jag kör igång så man hinner piggna till lite.

Till er som har mitt nummer: På tal om min mobil så går det att nå mig nu. Har en som jag lånar tillsvidare. Bara ifall någon undrade. Skriv isåfall även ert namn om ni skriver nå sms. Mina nummer finns inte kvar så jao. 

Nu måste jag sluta skriva här så allt batteri på datorn inte tar slut. Kan vara klokt. Ja, är nog det.

Massa gamla bilder som ständigt läggs upp. Men tycker om att se tillbaka. Minnas fina stunder av lycka och eufori. Här är återigen en sådan bild som ger mig ett léende på läpparna.