Från och med imorgon börjar jag med träning och bra mat igen. Vill få tillbaka min kondition, min energi och min vältränade kropp. Mår så otroligt mycket bättre på alla sätt när jag får träna och när jag äter nyttigt. På senaste tiden (efter jul) har jag i princip inte tränat alls, ätit fullt med onyttigheter och mest bara suttit hemma. Nu har jag några mål jag kommer sträva efter att hålla:

*Äta mer varierat (mer grönsaker, frukt osv)

*Sluta äta sötsaker på veckodagar, försöka hålla mig till en helg i månaden och till speciella tillfällen.

*Skaffa gymkort

*Börja komma igång med träningen igen. Bootcamp/kettelball minst en gång i veckan och träning på gym ca två ggr/vecka. (Plus skolidrotten som är två ggr i veckan.)

*Försöka gå på promenader när det är milt väder, då främst på helger.

Nu ska jag verkligen ge allt för att hålla det här. Kommer säkert få abstinens efter socker, men ska försöka stå ut för jag kommer må så mycket bättre både fysiskt och psykiskt när jag kommit igång oordentligt. Så nu kör vi!!

Bjuder på två bilder från i höstas. Det var tiden jag tränade som mest.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu mera hittar ni mig HÄR!   Den nya adressen: HTTP://NOUW.COM/ASSE ...

Käkade just lite mackor. Av någon anledning har jag blivit extremt hungrig på sista tiden? Äter liksom fem-sex gånger per dag, och då är ännu frukost, lunch och middag väldigt stadiga för min del. Hjälper dock inte mycket utan är hungrig en halvtimme...

Tänkte bara kort börja med att jag inte glömt bort listan, dock gått tid till annat. Dessutom rätt ''djupa'' ämnen så tar ett tag och tänka igenom också så det får en bra balans. Och är det fler ämnen ni är intresserade av att läsa om så är det bara ...

Tjohej!   Hade sovmorgon idag till halv tio. Så skönt! Skulle börjat jobba klockan tolv, men dem ringde vid halv och sa att jag inte behövde komma idag, främst då jag haft extremt magont och de tyckte jag skulle få vara hemma och vila när det änd...

Hallåj!   Fredag idag, hur skönt?? Haft skola till tolv. Höll på å somna på religionen, men inget ovanligt så ja. Sen hade vi håla och då for jag en sväng till gymmet. Körde veckans sämsta pass. Eller ja, det sämsta passet sen jag började gymma. ...