Alla inlägg den 23 oktober 2013
Imorse var jag och "övnings-gymmade" med Amanda och Julia. Var riktigt roligt. Ville testa på och se ifall det var något för mig och det var det så nu är det gymkort nästa. Så skönt att bara ta ut sig ordentligt, köra tills man inte kan göra en enda till övning för att musklerna är slut. Underbar känsla! Idag tränade vi iallafall armar och axlar, mina svagaste muskler. Måste verkligen börja fokusera på att träna upp de svagare kroppsdelarna och inte bara köra t.ex ben hela tiden bara för att jag tycker det är roligast. Så kortfattat kan man säga att jag är supertaggad inför det här med gymträning. Har ju bara kört hemmaträning nu med olika konditions- och styrkeövningar så ska bli kul med lite annat. Ääääntligen får jag börja komma igång!!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 | 5 |
6 |
||||
7 |
8 |
9 | 10 |
11 | 12 |
13 | |||
14 | 15 |
16 |
17 |
18 |
19 | 20 | |||
21 | 22 |
23 | 24 |
25 | 26 |
27 |
|||
28 |
29 | 30 |
31 |
||||||
|