"Att vara stark betyder inte att aldrig falla, utan att resa sig upp efter varje nedfall."

Det är okej att inte alltid må bra. Det är okej att falla, dock även viktigt att inte falla för långt samt komma ihåg att man inte behöver må dåligt för alltid - det går att ta sig upp. Låter så enkelt när man säger det, jag vet hur svårt det kan vara. Mår man dåligt, ramlar så är det otroligt jobbigt att komma ur det, klättra uppåt igen och börja må bra igen. Acceptera. Det går men det tar tid. Det måste ta tid.

Jag pratade med mamma igår och vi kom in på vår kontakt, hon ville att den skulle bli bättre. Jag vill självklart detsamma men det går inte att gå från noll till hundra på en gång. Vi har inte haft regelbunden kontakt på väldigt länge så därför kan man inte helt plötsligt bara få en bra relation från ingenstans, man måste bygga på det, lägga grunden först. Börja om på nytt för att det ska byggas upp korrekt, bli stabilt.

Detsamma gäller när man misslyckas, faller tillbaka i gamla beteenden eller bara mår så dåligt att man inte orkar stå rakt. Det gäller att bygga upp det på rätt sätt, börja resa sig sakta för att inte falla tillbaka, för att bli starkare och få en bra grund för att inte falla på samma hinder flera gånger på nytt. Det är ingen stress att må bra, det viktigaste är att det i slutändan blir stabilt. Det får ta tid och det ska ta tid.