Alla inlägg den 13 juni 2013
Idag återuppttog jag träningen igen. Hade en paus där ett tag då det var väldigt mycket jag var tvungen att hinna med i skolan. Men nu finns inga skolarbeten på tio veckor, så det är bara att börja köra på hårt igen.
Även kosten har ändrats en del på sista tiden. Hamnade nämnligen på akuten förra veckan när jag var i Happis med tjejerna. Vi satt och åt när jag helt plötsligt fick asont i magen. När jag reste mig upp för att vi skulle gå där ifrån så grät jag av smärta så vi fick åka in. Tänker inte skriva här vad som var fel, men besöket fick mig att börja tänka efter lite. Måste verkligen börja ta hand om mig själv bättre. Sluta stressa, träna och äta rätt. Så mindre socker och mer fiberrik och proteinrik mat är det man får tänka på att äta nu. Keso har blivit en creaving på sista tiden, både gott och mättande.
Var ute på gården och tränade för en stund sen. Min kondis harförsämrats något, men det lär inte ta så många veckor innan man är i någorlunda bra form igen. Körde iallafall lite joggning, benböj, upphopp, armhävningar, situps osvosv. Var ute ca 45 min och tränade, så nu är man lagom mör i kroppen.
Senare idag blir det att fara till Ötå mednågra vänner. Passar på att umgås nu innan alla börjar jobba och resa bort. Och lite kul måste man ju ha nu när det är sommarlov och allt! :)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | ||||||||
3 | 4 | 5 |
6 |
7 |
8 |
9 | |||
10 | 11 |
12 |
13 | 14 |
15 | 16 |
|||
17 | 18 |
19 |
20 |
21 |
22 | 23 |
|||
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|||
|